缺一不可。首先防晒霜的主要功效是帮助我们抵抗紫外线，而隔离霜最主要的功效是帮助隔开皮肤以及彩妆保护皮肤，所以我认为两者其实缺一不可。

防晒霜与隔离霜的区别

防晒霜：现在市面上的很多防晒霜都是物理防晒霜或者是物化结合防晒霜，而它们的主要功效就是在皮肤表面形成防晒保护膜，反射紫外线达到保护皮肤的效果。

而且物化结合的防晒霜还在防晒霜里面添加了一些抑制和溶解紫外线黑色素的成分，以达到击退黑色素的效果，主要功能就是抵御紫外线不让皮肤晒伤晒黑。

隔离霜：隔离霜最开始的时候是用在我们护肤最后一步和化妆的第1步用来隔离护肤品和化妆品之间，达到保护皮肤的效果，最主要的就是保护皮肤不受到彩妆用品的副作用。

它们两者的功效是完全不一样的，而且都是护肤和化妆过程当中不可少的两个步骤，如果没有做好防晒，那么你的皮肤容易被晒伤和晒黑，如果没有做好隔离，那么彩妆很容易侵蚀皮肤。

但是现在市面上很多的隔离霜或者妆前乳都兼具了隔离防晒以及修饰肤色的作用

因为涂抹太多的护肤品或者化妆品在脸上容易搓泥，而且非常不透气，所以现在很多护肤品或者化妆品品牌都相继推出了功效比较齐全的隔离乳，也方便了我们护肤和化妆的步骤，也给皮肤减轻了负担。

但是一般来说隔离防晒乳的spf很低：

有防晒功效的隔离乳，还需要涂防晒霜吗？

可以不用涂。如果涂了防晒功效的隔离乳在涂抹别的防晒霜的话，这样很容易造成皮肤得起尼，而且皮肤也容易不透气和闷痘。

其实我们可以选择一款专门的防晒霜，再加上具有修饰肤色功效和隔离功效的隔离妆前乳，我认为这样搭配使用更加好，因为我认为防晒霜还是选择专门防晒的比较好，而隔离和妆前乳可以融为一体，既修饰肤色又具有隔离彩妆的功效。

以上就是我对这个问题的解答，码字不容易，能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持了❤